徹夜はよくないって解っていても…

　こんばんは。

　30代のエイジングケアを考えるライターもといゆうです。

　さて、

　私は職業柄、徹夜することが多いです。

　もちろん、

　美容っていう観点からは

　良くないことは解っています。

　健康にとっても良くないですね。。

　やらざるを得ないので

　どうしても徹夜になってしまいがちですが…。

　そんなとき、

　必ずビタミンCを摂ります。

　最近は、

　コラーゲン入りとかクエン酸入りとか

　出てますよね。

　C1000。

　もちろん、

　こういうものに

　過度な期待はしていません。

　でも、

　摂らないよりはマシかなーと

　気休めのような感じですね。

　やっぱり、

　本来なら

　食材からしっかりと栄養を

　摂取するのがイチバン。

　それが

　美容にも健康にも

　良いことなのは

　間違いないと思います。

　栄養ドリンクなどは、

　頼り過ぎず

　食事プラスアルファの

　補助として

　うまく利用して

　いきたいものですね！

　ではでは＾＾